Xô số là hành động thanhlsrua hoặc xóa các thought snagging trong đầu mỗi người chúng ta. Việc này có tạo cho một tinh thần thái và sự tập trung hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách xác định rõ ràng mục tiêu của mình và loại bỏ mọithoughts không có ích lợi.
Để thực hiện xô số hiệu quả, bạn có thể sử dụng các phương pháp như viết lại thoughts hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ như journaling. Việc này giúp bạn nhìn sâu vào những thought gây phiền và tìm cách xử lý chúng.
Bên cạnh đó, xô số cũng có nghĩa là thanh trừ sự lo lắng và stress trong cuộc sống. Khi giữ được một tâm hồn tại mức độ ổn định, bạn sẽ có khả năng làm việc hiệu quả hơn và hưởng thụ cuộc đời một cách tốt hơn.
Tóm lại, xô số không chỉ là hành động để giữ cho tinh thần được clear mà còn giúp bạn phát triển sự tự tin và kiểm soát better trong cuộc sống của mình.
Nguồn bài viết : Thống kê XSMB
